امزج ملعقتين (30 جم) من مسحوق البروتين مع 250-500 مل من الماء أو الحليب ورجها جيدًا. تستهلك مباشرة بعد التدريب أو طوال اليوم في غير أيام التدريب.
* تم تقدير المجارف فقط ، وينصح باستخدام موازين.
تحقق مع أخصائي صحي مؤهل قبل استخدام هذا المنتج إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، أو حاملًا أو مرضعًا ، أو إذا كان لديك أي حالة (حالات) طبية معروفة أو مشتبه بها ، أو كنت تتناول أي وصفة طبية أو دواء (أدوية) بدون وصفة طبية . لا تستخدم كبديل لنظام غذائي متنوع ونمط حياة صحي. قم بتخزين هذا المنتج في مكان بارد وجاف ، بعيدًا عن متناول الأطفال. لا تتجاوز الاستخدام المقترح. لمسببات الحساسية ، انظر المكونات بالخط العريض.